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在宅勤務・テレワークの方におすすめ！椅子の選び方【1万円~3万円】

在宅勤務・テレワークの方におすすめ！椅子の選び方【1万円~3万円】

コロナウィルスの影響が長引く中、自宅でお仕事をしているデザイナーさんも多いと思います。しかし、自宅のダイニングチェアに長く座っていると、お尻と腰が異常なくらい痛くなります。そのせいで、仕事も集中できません。

ご自宅で快適な仕事環境を構築するために、テレワーカーが真っ先に買うべきマストアイテムは、体の負担を減らす椅子だと思います。今回は在宅勤務ならではの椅子の選び方を紹介します。また約1万円から3万円前後のオススメの椅子をまとめました。

 

目次

在宅勤務に最適な椅子選びのポイント

ご自宅で使用する椅子なので、人目を気にせずに思いっきりくつろげる椅子を選びましょう。

その上で選び方のポイントを５つ紹介します。

在宅勤務で椅子選びのポイント

ランバーサポート

ランバーサポートは、腰の部分をサポートしてくれる機能です。着座したときに脊椎を自然なS字にキープし背筋を伸ばしてくれます。長時間のデスクワークでも腰の疲れを軽減してくれますので、腰痛持ちの方ではなくても絶対にあったほうがいい機能です。

ヘッドレスト

頭を支えてくれるパーツです。これにより首や肩のこりが軽減されます。ただ、ヘッドレストの位置が合っていないと余計に疲れることになるので、ヘッドレストは可動式のものを選びましょう。少し下から頭を支えるくらいの位置がベストです。

リクライニング

背もたれの角度など、楽な姿勢は人それぞれです。そして、その時の体調や仕事内容によっても変わります。背もたれを寝かして作業すると実は結構楽だったりもします。会社ではできませんが、自宅だとどんな体制でも大丈夫なので、リクライニング機能はあったほうがいいでしょう。またリクライニングの可動域もそれぞれの椅子で違いますので、ご自分の用途に合ったものを選びましょう。

オットマン

オットマンは足を伸ばしたときに足を乗せる台のことです。足を伸ばすことによって血行が良くなります。私が読んだ本では、オットマンを使うことによって下半身の血行がよくなり、肝臓の働きが活発になるとのことでした。お酒を飲む方は必須機能かもですね。足を伸ばすことは、何よりもとても楽です。オットマン付きの椅子もありますし、付いていない場合は別売でも大丈夫です。

最適な座面の高さ

最適な座面の高さは人それぞれ違います。身長やルームサンダルの有無などによっても変わります。現在ご自宅にある椅子の座面高を測ってみましょう。また座布団などあまり沈み込まない素材の物を座面に敷いたりして、ご自分に最適な座面高を探してみてください。椅子によってクッションの沈み込み具合も違います。下記は素足の場合のあくまでも目安です。

140cmの方：34cm
150cmの方：37cm
160cmの 方：39cm
170cmの方：42cm
180cmの方：44cm

足つきが悪い場合はスタンディングデスクマットのご使用もオススメです。

 

 

それではオススメのチェアを紹介します。

 

MyHood オフィスチェア

MyHood オフィスチェア デスクチェア 人間工学設計 ハイバック リクライニング メッシュ 360度回転 「一年無償部品交換保証」

オットマンが一体になっています。また約150度の無段階調節ができるリクライニング機能、ヘッドレストも上下調節が可能です。座面のクッションは8cmの厚さで、長時間の座っていても疲れにくいです。この価格でこの機能はとてもお買い得です。デザインもシックで、いい感じです。
座面高：44cm~

 

ELESY オフィスチェア

オフィスチェア ハイバック メッシュ生地 デスクチェア 昇降機能付き パソコン ロッキングチェア 連動式アームレスト155°リクライニング 人間工学 360度回転 通気性抜群 背痛 腰痛改善 組み立て式 日本語インストールマニュアル (ホワイト)

こちらはオットマンは付いていませんが9cmの肉厚クッションを採用しています。また155度の無段階調節ができるリクライニング機能、ヘッドレストも上下調節が可能です。色はブラックとホワイトの2色です。
座面高：41~49cm

 

Hbada 人間工学 オフィスチェア

Hbada 人間工学 オフィスチェア 椅子 メッシュチェア デスクチェア ハイバック フットレスト付き リクライニング 可動式アームレスト 昇降ヘッドレスト 通気性 鋼製ベース

米Amazon’18上半期オフィスチェア評価BEST2の椅子です。オットマン一体型で、155度の無段階調節リクライニング機能、上下調節可能なヘッドレスト。色はブラックとホワイトの2色です。オットマンなしのバージョンもあります。
座面高：44~52cm

 

NEOLEAD ファブリック オフィスチェア

NEOLEAD ファブリック オフィスチェア ゲーミングチェア ハイバックチェア 3Dアームレスト RACING ゲーム オフィス パソコン 椅子 チェア

ゲーミングチェアとしては珍しいファブリック生地で、ご自宅に置いても馴染むデザインです。フルフラットリクライニングでオットマンも一体なので、仮眠も取れます。ランバーサポートの位置も調節可能です。ブラックもあります。
座面高：45~52.5cm

 

Hbada ハイバック オフィスチェア

Hbada ハイバック オフィスチェア メッシュ – デスクチェア オットマン付き 可動式アームレスト ランバーサポート 昇降ヘッドレスト 約155度リクライニング 通気性 強化ナイロン樹脂ベース

こちらもオットマン一体型です。２つ上でご紹介した同じHbadaの椅子と比べてランバーサポートがより強化された感じです。155度の無段階調節リクライニングで、ヘッドレストも調節可能です。
座面高：46~53cm

 

SIHOOオフィスチェア

SIHOOメッシュ ハイバックサポートクッション 腰サポート 昇降アームレスト 調節可能ヘッドレスト 360度回転 オフィスチェア 静音キャスター ブラック

ランバーサポートの位置を上下5cm調整可能です。ヘッドレストやアームレストも高さを調整できます。リクライニングは102度〜120度と可動域は他と比べると狭いでが寝たりしないのであれば問題ありません。デザインはとてもスタイリッシュでオススメです。
座面高：44~54cm

 

Ticova オフィスチェア 人間工学椅子

Ticova オフィスチェア 人間工学椅子 調節可能 な腰サポーとヘッドレストとアームレスト付き 厚手座面 140度リクライニングチェア 搖りチェア パソコンチェア デスクチェア ハイバック事務椅子 メッシュチェア

ランバーサポートの高さと、前後まで調節できる椅子です。リクライニングは90度〜140度。ヘッドレストも調整可能で、高機能な椅子です。
座面高：42~52cm

 

Hbada 人間工学 オフィスチェア

Hbada 人間工学 オフィスチェア デスクチェア – ハイバック メッシュ 昇降アームレスト 可動式ヘッドレスト 腰痛 ランバーサポート 約125度ロッキング 通気性 アルミ合金製ベース

座面を前後に調整できる椅子です。ランバーサポートは上下と左右の幅を調整できます。リクライニングは90度〜125度。ヘッドレストも調整可能です。オットマンは付いていません。
座面高：44~54cm

 

 

イーサプライ オットマン リラックス足置き台 EZ1-SNC035

キャスターがついているから、体の向きに合わせて一緒に移動してくれます。どの椅子にも合うシックなブラックのデザインです。
座面高：40.5~48cm

 

Bauhutte（バウヒュッテ） ゲーミングオットマンワイド

幅71cmのワイドタイプのオットマンです。ご自宅なら足をどんなに広げても大丈夫ですよね。
座面高：37.1~41.5cm

 

デスクワークがメインの方は、日中の大半を椅子に座って過ごしていると思います。椅子とは長い付き合いになりますので、せっかくならいい椅子を手に入れましょう。ご自分に合った椅子を見つけて、快適なテレワーク環境を作ってください。